如今，乳房的价值已不再仅限于哺育下一代，而被赋予了更多的内涵。女性乳房“美”的功能已渐被人们高度重视，苗条的身材加上丰满的乳房是女性美的必备条件，但从解剖生理学上讲，身材苗条和乳房丰满很难统一，尤其种族差异，使得东方女性的乳房高耸者并不多。
作为现代女性更应该对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性及如何保护维持乳房美的形态等。 现如今，基本有6种丰胸方式，如按摩，针灸，电疗，物理丰胸，假体植入丰胸以及激素丰胸。
对于大多数女性来说，按摩无疑是最理想的，也是最便宜，风险最小的一种方法了。常作丰胸按摩不但能预防乳房下垂、外扩，还能刺激乳腺体、活化乳房的气血达到丰胸的效果、更可以让乳房集中间挺、美化乳型。
但是人们往往不明白如何按摩才是正确的，甚至乱按摩有可能会导致乳房的不健康哦。下面就为大家介绍其中一种丰胸按摩手法。
丰胸按摩之前记得先抹上精油或乳液，以免伤到胸部肌肤喔！
1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开三十下。
2、虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各一百圈。
3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各一百圈。
4、虎口朝内双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房五十下
5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各三十下。
6、两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)。
另外，掌握每个月的最佳美胸时期也是很重要的哦。从月经来的第11、12、13天，这3天为美胸最佳时期，第18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然这10天的食物也必须摄取适量含有动情激素成分的如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶，避免可乐、咖啡。
