美胸网-健康丰胸美乳专题。讲说女性怎样丰胸最安全，什么丰胸方法效果好

　　1、以手掌由下向上推送乳房10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过乳头水平。

　　2、以乳头为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌运行到乳房上方再向下时，不可用力过重。

　　3、将手掌置于乳头部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。

　　4、以手指揪乳头10数次。此步骤对于乳头凹陷者尤为重要。